Llega el verano y con ellas las dietas milagrosas, las dietas que hacen que pierdas peso en poco días, que pilles una forma espectacular para poder ir a la playa sin toalla o camiseta hasta el cuello. Pero como en todo cuento de hadas, las cosas milagrosas tienen consecuencias, algo que no valoramos hasta que no lo vemos, y que en la mayoría de veces es muy tarde.

En Menshealth han realizado un gran artículo pensando en este tipo de personas, y es que no puede ser que la gente siga cayendo en este tipo de milagros rápidos. La dieta que está de moda este verano es la dieta Paleo, que recibe este nombre porque está basada en los alimentos que comían nuestros antepasados del Paleolítico, es decir, la dieta Paleo es una dieta basada en frutas, verduras, carnes, pescados y algunos tubérculos, que por otro lado, tiende a evitar los productos procesados y los cereales

Si queréis conocer más sobre esta dieta y lo que opinan los grandes dietistas del sector entrar en el siguiente link de menshealth